ÜBUNGSVIDEOS FÜR ZUHAUSE

Liebe Mitglieder,

speziell für die Anwendung bei Euch Zuhause haben wir einige Übungsvideos erstellt.  Je nach eurem Fitness - Level könnt Ihr die Anzahl der Durchgänge je Übung beliebig wiederholen.  

 

Die Qualität der Videos könnt Ihr im Video an dem kleinen "Rädchen" rechts unten individuell einstellen. Neben dem Rädchen ist ein Menü: Hier könnt Ihr im Video springen: "Warm up", "Übungen" und "Cool down".

Wir werden in regelmäßigen Abständen neue Videos auf unserer Webseite veröffentlichen.

 

Bleibt gesund - wir freuen uns darauf Euch alsbald wieder persönlich im Studio begrüßen zu dürfen.

Euer Team MediSports 

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Video 1 | Allgemeine Übungen

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Video 2 | Rumpfstabilisation

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Video 3 | Bodenübungen

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Video 4  | Bauchkräftigungen

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Video 5  | Kraftausdauer

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Video 6  | Ausdauer

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Video 7  | Gemeinsames Training